Uztura konsultācijas, sporta uzturs

Sporta ārsta konsultācijas par sabalansētu, slodzei atbilsošu uzturu, uztura bagātinātājiem.

Uzturs ir būtisks faktors, kas var ietekmēt sportistu sniegumu, atveseļošanos un kopējo veselību. Sporta uztura plāns ir individuāli pielāgots, tas paredzēts nodrošināt sportistam nepieciešamos uzturvielu un enerģijas resursus.

Sporta ārsts palīdz noteikt kaloriju un uzturvielu vajadzības. Katrs sportists ir individuāls ar atšķirīgu metabolisma ātrumu, treniņu intensitāti un mērķiem. Saskaņā ar izmeklējumiem, speciālists nosaka kaloriju un uzturvielu vajadzības, izstrādā atbilstošu uztura plānu atbilstoši treniņu un ikdienas sportista režīmam, iesaka treniņu intensitāti.