Vingrojumu programmas izstrāde
Individuāla vingrojumu kompleksa izstrāde un pielāgošana saskaņā ar klienta veselības stāvokli un sasniedzamajiem mērķiem. Fizioterapeits individuālās konsultācijas laikā novērtē situāciju, veic vingrinājumu atlasi. Tā kā būtiska ir vingrinājumu pareiza izpilde, tad tikai pēc tās apguves pacients var uzdevumus veikt pastāvīgi.
Individuāla ārstnieciskā vingrošana ar fizioterapeitu
Ārstnieciskā vingrošana ir terapeitiski vingrinājumi fizioterapeita uzraudzībā individuāli vai grupā. Tā ir saudzīga un individuālas pieejas fiziskā aktivitāte, kas īpaši ieteicama dažādu traumu ārstēšanai un rehabilitācijai, pēcoperāciju gadījumos, stājas korekcijai, sirds – asinsvadu slimību gadījumos, kā arī stresa mazināšanai.
Nodarbības laikā tiek pielietoti vingrojumi muskuļu stiprināšanai un stiepšanai, koordinācijas un lokanības palielināšanai, elpošanas un sirds darbības efektivitātes optimizācijai. Vingrinājumu uzdevums ir mazināt un likvidēt funkcionālos traucējumus un sāpes.
Regulāra vingrošana uzlabo locītavu kustību apjomu, muskuļu spēku vai izturību, kustību koordināciju, veiklību, līdzsvaru, stabilitāti un elpošanas efektivitāti, pozitīvi ietekmē darba, mācību un dzīves kvalitāti. Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu piemērota ikvienam jebkurā vecumā.
Individuāla ārstnieciskā vingrošana ar fizioterapeitu svaru zālē
Ārstnieciskā vingrošana ar fizioterapeitu svaru zālē apvieno kontrolētu terapeitisku vingrinājumu veikšanu un spēka treniņu speciālista uzraudzībā. Fizioterapeita uzraudzība īpaši svarīga traumu profilaksē, pēctraumu rehabilitācijā, kā arī pareizas vingrinājumu izpildes tehnikas apgūšanai.
Nodarbībās tiek veikti vingrinājumi gan ar savu svaru, gan izmantojot speciālu inventāru. Tiek nostiprināta dziļās korsetes muskulatūra, palielināts muskuļu spēks, atjaunota muskuļu darbība, locekļu kustīgums, stiprums, izturība, koordinācija, uzlabota stāja un fiziskā sagatavotība. Fizioterapeits sagatavo treniņa programmu atbilstoši katra iespējām, vēlmēm un vajadzībām, kā arī seko līdzi vingrinājumu pareizai izpildei.
Ārstnieciskā vingrošana kopā ar fizioterapeitu piemērota ikvienam jebkurā vecumā.
Manuālās tehnikas
Manuālās tehnikas ir tehnikas, ko fizioterapeiti pielieto savā darbā. Tādas kā locītavu trakcija, locītavu mobilizācija, muskuļu stiepšana, postizometriskā relaksācija, manuāla PNF diagonāļu izstrāde un citas.
Stājas korekcija
Lai veiktu stājas korekciju tiek veikts pasākumu kopums, kas vērsts uz to, lai novērstu stājas disbalansu. Visbiežāk tiek veikts pēc fizioterpaeita apskates vai konsultāciijas pēc individuāli izstrādāta plāna kopā ar vai bez fizioterapeita.
Muskuļu disbalansa novēršana
Lai veiktu stājas korekciju tiek veikts pasākumu kopums, kas vērsts uz to, lai novērstu muskuļu disbalansu. Visbiežāk tiek veikts pēc fizioterpaeita apskates vai konsultāciijas pēc individuāli izstrādāta plāna kopā ar vai bez fizioterapeita.